David Fichte
Frühstücks-Smoothies
Eigentlich gibt es bei Smoothies fast keine Regeln – Kreativität ist gefragt! Wir haben drei Vorschläge für einen powervollen Start in den Tag.
10
min
Leicht
Zutaten
FürPersonen
Grüner Power-Smoothie
Salat-Spinat, 1 kg
Natura Bio Apfel Gala, ca. 5 kg
Natura Bio Gurken, 12 x 300 - 400 g
Avocados essreif, 16 St
Quality Zitronensaft aus Zitronenkonzentrat, 1l
Zubereitung
1
Frühstücks-Smoothies- Alle Zutaten für das jeweilige Rezept in einem Blender oder Mixer kurz und mit hoher Umdrehung mixen
Profi-Tipp
Konsistenz und einzelne Zutaten können individuell angepasst werden. Zudem lässt sich mit anderen Produkten experimentieren. So eignen sich zum Beispiel auch weichgekochte Linsen oder andere Hülsenfrüchte, verschiedene Nüsse (geröstet oder nur geschält) sowie Gewürze wie Curry, Pfeffer, Chili oder unterschiedliche Salzarten für Smoothies.
Transgourmet Cook
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