Una delle abitudini più diffuse durante il primo mese dell’anno è fare maggiore attenzione alla dieta. Non lasciamoci cogliere impreparati e iniziamo subito a preparare l’avocado e a surgelarlo con l’abbattitore.
Avocado: Per iniziare l’anno alla grande
Moderazione dopo le feste
Uno smoothie di avocado potrebbe essere un’ottima idea per il brunch dell’anno nuovo. Negli ultimi anni l’avocado è diventato un vero e proprio frutto trendy. La presenza di molte vitamine e sali minerali, acidi grassi insaturi e fibre ne fanno un frutto ideale per una dieta equilibrata e consapevole. L’avocado si può gustare in tante forme: la consistenza cremosa e il gusto neutro non lo rendono solo una base ideale per uno smoothie ma anche per un mocktail. C’è poi la possibilità di trasformarlo in guacamole da gustare con nachos, o in crema vegana da spalmare sul pane. Anche aggiunto a una bowl trendy o a un’insalata croccante, l’avocado offre una dose extra di nutrienti e interessanti…
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